dovoľ si opäť cítiť ľahkosť a radosť.
zaži návrat k sebe cez telo, pohyb a zvuk.
SOUND HEALING
Zvuk je najstarší nástroj liečenia.
Zaži harmonické vibrácie krištáľových mís, kalichov, gongov a liečivých solfeggio frekvencií, ktoré ťa uvedú do hlbokého uvoľnenia a celkovej harmónie.
Múdrosť tela vie, čo má robiť.
spoznaj silu ticha a posvätného prúdenia
Joga
Pohyb je jazyk tela.
Vediem ťa, ako sa vrátiť k sebe cez pohyb. Ako uvoľniť napätie, ktoré roky nesieš. Ako sa vrátiť k svojmu prirodzenému rytmu.
Ženská joga
Na hodinách ženskej jogy cvičíme zostavu zameranú na pevné a zdravé bruško, dobré trávenie, detox, zdravé ženstvo, omladenie a vitalitu.
Asány zlepšujú pružnosť a flexibilitu tela, napomáhajú k uvoľneniu úzkosti a stresu.
Dychové techniky z pranajámy upokojujú nervový systém, odstraňujú napätie a podporujú dobrý spánok.
Nakoniec si doprajeme sound healing na celkové zharmonizovanie.
Jin joga
Na hodinách Jin jogy cvičíme s najhlbším svalom nášho tela, svalom psoas, ktorý priamo ovplyvňuje držanie tela, pohyblivosť tela a kĺbov.
Dlhotrvajúcimi pasívnymi pozíciami ovplyvňujeme nielen fyzické, ale aj energetické telo, zvyšujeme pružnosť, hydratujeme spojivové tkanivo a pôsobíme proti účinkom starnutia.
Celá zostava zároveň zlepšuje tok vitálnej životnej energie a prebúdza myseľ.
Kde nás nájdeš
ŽENSKÁ JOGA
UTORKY 18:30 - 20:00
HAMULIAKOVO, Malogútorská ulica
Prihlásenie vopred
SOUND HEALING
Aktuálne termíny nájdeš na FB, IG.
Individuálny a párový sound healing
HAMULIAKOVO