Dovoľ si opäť cítiť ľahkosť a radosť.
Zaži návrat k sebe cez telo, cez pohyb, cez zvuk.
Sound Healing
Zvuk je najstarší nástroj liečenia. Na sound healingu zažiješ harmonické vibrácie krištáľových mís a kalichov, gongov a starobylých liečivých solfeggio frekvencií, ktoré rozvibrujú vodu v bunkách tela, uvoľnia napätie, stres, tlak a energetické bloky. Nepotrebuješ nič robiť, stačí ležať a dovoliť si prijímať. Múdrosť tela vie, čo má robiť.
Kde Nás Nájdeš
Zvuk je najstarší nástroj liečenia. Na sound healingu zažiješ harmonické vibrácie krištáľových mís a kalichov, gongov a starobylých liečivých solfeggio frekvencií, ktoré rozvibrujú vodu v bunkách tela, uvoľnia napätie, stres, tlak a energetické bloky. Nepotrebuješ nič robiť, stačí ležať a dovoliť si prijímať. Múdrosť tela vie, čo má robiť.
Spoznaj silu ticha a posvätného prúdenia
Joga
Pohyb je jazyk tela. Na hodinách jogy vytváram priestor, kde sa nemusíš ponáhľať ani podávať výkon. Vediem ťa, ako sa vrátiť k sebe cez pohyb. Ako uvoľniť napätie, ktoré roky nesieš. Ako sa vrátiť k svojmu prirodzenému rytmu.
Ženská joga
Na hodinách ženskej jogy cvičíme zostavu zameranú na pevné a zdravé bruško, dobré trávenie, detox, zdravé ženstvo, omladenie a vitalitu. Asány zlepšujú pružnosť a flexibilitu tela, napomáhajú k uvoľneniu úzkosti a stresu. Dychové techniky z pranajámy upokojujú nervový systém, odstraňujú napätie a podporujú dobrý spánok. Nakoniec si doprajeme sound healing na celkové zharmonizovanie.
Jin joga
Na hodinách Jin jogy cvičíme s najhlbším svalom nášho tela, svalom psoas, ktorý priamo ovplyvňuje držanie tela, pohyblivosť tela a kĺbov. Dlhotrvajúcimi pasívnymi pozíciami ovplyvňujeme nielen fyzické, ale aj energetické telo, zvyšujeme pružnosť, hydratujeme spojivové tkanivo a pôsobíme proti účinkom starnutia. Celá zostava zároveň zlepšuje tok vitálnej životnej energie a prebúdza myseľ.